Desweiteren verhindert man mit der Low-Carb-Diät eine ausgewogene Ernährung, die bei jeder Diät gewährleistet werden sollte.
Vielen Menschen fällt eine Umstellung der Ernährung auf eine Low-Carb-Diät schwer, weil besonders Brot und Kartoffeln ein Hauptbestandteil unserer Ernährung sind.
Vielen Menschen fällt eine Umstellung der Ernährung auf eine Low-Carb-Diät schwer, weil besonders Brot und Kartoffeln Hauptbestandteile unserer Ernährung sind.
Die Low-Carb-Diät ist der aktuelle Trend, wenn es ums Abnehmen geht.
Fragen zum Abnehmen Was ist eine Low-Carb-Diät?
Wer also mit einer Low-Carb-Diät abnehmen möchte, sollte neben der Verringerung der Kohlenhydratmenge auch darauf achten, dass er ausschließlich gesunde und fettarme Lebensmittel zu sich nimmt – auch wenn dies nicht unbedingt im Diätplan vorgesehen ist.
Die Low-Carb-Diät ist aus den USA nach Deutschland geschwappt und hier als Glyx-Diät bekannt geworden.
Die bekannteste Form der Low-Carb-Diät ist die Atkins-Diät.
Die größte Kritik an der Low-Carb-Diät ist, dass bei den meisten Programmen im Gegensatz zu Low-Fat-Diäten kein Wert auf eine fettreduzierte Ernährung gelegt wird.
Die Gute-Laune-Diät ist ein Ernährungsprogramm, das offenbar zu deutschen Essgewohnheiten passt und einen Gegentrend zur amerikanischen Low-Carb-Diät setzt, bei der auf Kohlenhydrate möglichst ganz verzichtet werden soll.
Egal, ob Kurzzeitfasten, Low-Carb-Diät oder Fastfood-Ernährung - die Studien deuten darauf hin, dass sich jede Ernährungsweise anders auf unsere Psyche auswirkt.