- [WIKI] Schlaf ist ein Zustand der äußeren Ruhe bei Menschen und Tieren. Dabei unterscheiden sich viele Lebenszeichen von denen des Wachzustands. Puls, Atemfrequenz und Blutdruck sinken bei Primaten und anderen höheren Lebewesen im sogenannten NREM-Schlaf ab und die Gehirnaktivität verändert sich. Das Schließen der Augen während des NREM-Schlafs unterstützt diese Funktion.
Im sogenannten REM-Schlaf, auch als „paradoxer Schlaf“ bezeichnet, finden sich hingegen Zustände, die denen des Wach-Se...
Leider haben sie nicht bekannt gegeben, welche Schlafforscher das waren.
Um in den neuen Rhythmus zu kommen, empfiehlt der Schlafforschereine langsame Anpassung des Körpers an die neuen Gegebenheiten in zwei Etappen.
Damit bezeichnen Schlafforscher den Zustand, in dem wir uns kurz vor dem Einschlafen und kurz nach dem Aufwachen befinden.
Schlafforscher sind angesichts der neuesten Zahlen alarmiert und fordern mehr Aufklärung.
Denn der Schlafforscherkann sich über einen tollen Preis freuen.
Dazu muss ich kein Schlafforscher sein, um das zu wissen.
Das haben jetzt Schlafforscher der Medizinischen Universität in Wien herausgefunden.
Dieter Riemann ist Schlafforscher an der Uni Freiburg.
Nachdem diese Probanden dann geschlafen hatten, konnten sie dies viel besser, berichtet Schlafforscher Born.
Das pflanzliche Mittel wirke erst nach zwei Wochen regelmäßiger Einnahme, erklärte der SchlafforscherProf.
"Ihr Rhythmus ist stark nach vorne oder hinten verlagert, was Auswirkungen auf ihre Leistungsfähigkeit hat", sagt der Schlafforscher.
Und viele Schlafforscher empfehlen das so auch.
Denn Schlafforscher wie Blau sehen den veränderten Tagesrhythmus am Wochenende als Ursache.
Kein Wunder: Wiener Schlafforscher haben herausgefunden, dass Männer besser schlafen, wenn die Partnerin neben ihnen liegt - im Gegensatz zu Frauen, die viel besser schlafen, wenn sie das Bett für sich allein haben.
"Auch wenn wir nach der Umstellung auf die Winterzeit theoretisch eine Stunde länger schlafen könnten, gelingt dies nicht jedem", sagte der Schlafforscher.
«Auch wenn wir nach der Umstellung auf die Winterzeit theoretisch eine Stunde länger schlafen könnten, gelingt dies nicht jedem», sagte der Schlafforscher.
Beim Bremer Kongress der Schlafforscherdiskutieren Wissenschaftler unter anderem über permanente Schlafstörungen.
Wem möchten sie die Seite "Kongress der Schlafforscherin Bremen" empfehlen?
Besonders oft seien Frauen betroffen, sagt der Schlafforscher.
"Viele der Sportlerinnen realisierten durch die Studie erstmals, wie wichtig Schlaf ist und wie er ihre Leistung während den Wettkämpfen beeinflusst", so der Schlafforscher.
Der Schlafforscher empfahl, Kopfhörer aufzusetzen und leise Musik zu hören.
Schlafforscher Kunz hält es für unwahrscheinlich, dass die Hormone Serotonin und Melatonin etwas mit der Frühjahrsmüdigkeit zu tun haben, wie häufig vermutet wird.
Einmal werden Schlafforscher alles herausgefunden haben.
Schon nach wenigen Tagen ist damit die Frühjahrsmüdigkeit besiegt, und den echten Frühlingsgefühlen steht nichts mehr im Wege, verspricht der Schlafforscher.
Schlafforscher sind sich jedenfalls einig, dass der Schulbeginn um 8 Uhr früh mit dem Biorhythmus der Kinder kollidiert.
So häufen sich auch nach der Umstellung auf Winter- oder Sommerzeit die Verkehrsunfälle, wie der SchlafforscherProf. Dr. Jürgen Zulley weiß.
"Man sollte abends einen klaren Schlussstrich ziehen", empfahl der Psychologe und Schlafforscher aus Regensburg.
«Man sollte abends einen klaren Schlussstrich ziehen», empfahl der Psychologe und Schlafforscher aus Regensburg.
Sie sagten, "Schlafforscher" hätten herausgefunden, dass die Leistungsfähigkeit des Menschen zunimmt, je später er aufsteht.
Macht nichts, meint Schlafforscher Zulley, denn morgens um 8 Uhr seien Kinder wie Jan ungefähr so leistungsfähig wie ein Autofahrer knapp über der Promillegrenze.
Keine gute Idee, meint Schlafforscher Joachim Maurer von der Uniklinik Mannheim gegenüber der Nachrichtenagentur dpa: «Davon wird man erst richtig wach, weil der Kreislauf aktiviert wird.»